Текст песни Амрит Киртан – Ади Шакти Мантра – Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

Краткое содержание

Эк Онг (О`н) Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство.

или

«Во всем мироздании существует один Созидатель, имя которому — Истина. Величайшее — это экстаз в переживании этой высшей мудрости».

Эк – значит «один» или «единый». Слог символизирует суть всего, а также единство Бога.

Онг (или О`н) – энергия бесконечности, первичная вибрация, являющаяся источником всего. Благодаря нему, можно отринуть рамки бытия и все существующие ограничения, сознание перейдет в ядро созидания. Онг – это способ произношения слога Ом, обозначающего Бога в его непроявленном или абсолютном состоянии. Высшее Божество именуют так в тот момент, когда он созидает.

Кар – «созидание».

Сат – есть «истина».

Нам употребляется в значении «имя», является однокоренным с «намасте», в смысле – «почтительное приветствие». Оно принадлежит единственному создателю. Фактически, это не слово как таковое, а сама Истина.

Сири переводится как «великий» — аналог приставки шри- на санскрите.

Вахе представляет собой демонстрацию звуком восхищения, преклонения и переживания высшей силы Созидателя. Дословный перевод на русский невозможен. Вахе — есть религиозный экстаз, неописуемое состояние души, ощущение величия Божественной силы.

Гуру имеет значение «мудрость» либо «высшая мудрость». Так именуют учителя, способного направить человека, желающего познать истину, в нужном направлении.

Взаимодействие с божеством

С божественным можно взаимодействовать двумя методами. Первый заключается в:

• раскрытии первоисточника энергии, расположенного в солнечном сплетении, и подзарядке особых солнечных центров, находящихся в голове и позволяющих устанавливать связь напрямую;
• постоянной практике в медитации и концентрации, что приведет к возникновению в солнечных центрах особой вибрации, именуемой шабад, приносящей целительный свет.

Мантра Ади Шакти позволяет человеку практиковать оба метода одновременно: сама она передает ясный сигнал, а ее слоги представляют собой ключи, благодаря которым можно передать определенную информацию бесконечному «я». Каждый орган нашего тела очень чувствителен к этим звукам. Мантра инициирует вибрацию каждой чакры таким образом, что данные волны преобразуются в излучение в ауре. Получается очень мощный круговорот энергии, в котором одномоментно задействованы чакры и аура.

Слушать и петь мантру Ади Шакти необходимо, сидя с прямой спиной, руки должны принять положение «Чистое сияние» (Мудра Молящегося), при этом большие пальцы будут касаться грудины. Обычно ее повторяют трижды.

Пойте ее в той тональности, что удобна, но основной секрет заключается в дыхании, совершаемом за 2,5 цикла. Наберите полную грудь воздуха и произнесите: «Эк Онг (О`н) Кар». «Эк» звучит кратко, а два других слога имеют равную длину. Вновь сделайте глубокий вдох и пропойте «Сат Нам Сири». «Сат» прозвучит кратко, «Нам» — очень долго, нараспев, а «Сири» издается с использованием небольшой порции воздуха, оставшейся в легких. Поверхностный вдох и звучит «Вахе Гуру». «Вахе» — коротко, а «Гуру» — звучит долго, словно поднимаясь вверх.

Если не уверены в правильности своего произношения – необходимо слушать аудиозапись мантры и ориентироваться на нее.

Слушать мантру Ади Шакти:

<![endif]–>

Впервые дана Йоги Бхаджаном летом 1973 года. 

Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху. 

МУДРА: Локти прижаты к ребрам, положение удобное. Предплечья подняты вверх под углом 45 градусов от центральной оси тела. Ладони раскрыты и развернуты вверх, так что в запястьях чувствуется натяжение. Большие пальцы направлены в стороны от кистей, остальные четыре пальца вместе. Осознанно поддерживайте ладони раскрытыми в течение медитации. 

МАНТРА: Мантра состоит из восьми основных звуков: РА МА ДА СА, СА СЭЙ СО ХАН(Г) 

Мощно втягивайте Пупочный Центр при произнесении СО и ХАН(Г). Обратите внимание, что звук ХАН(Г) не тянется, он краткий и произносится отрывисто со втягиванием пупка. Пропойте весь цикл мантры целиком, затем сделайте глубокий вдох и повторите. Для того чтобы правильно произносить эту мантру, необходимо четко артикулировать каждый звук. Чувствуйте резонанс в полости рта и пазухах носа. Пусть ваш ум концентрируется на качествах, которые пробуждаются этим сочетанием звуков.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Пойте мощно в течение 11-31 минуты 

ЗАВЕРШЕНИЕ: Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, мысленно произнося молитву об исцелении, представляя человека, которого вы хотите исцелить (включая себя) абсолютно здоровым, сияющим и сильным. Представьте, что этот человек окружен целительным белым светом, что он совершенно исцелен. Затем сделайте выдох и снова глубокий вдох, задержите дыхание и помолитесь. Поднимите руки вверх и энергично потрясите кистями и пальцами.

КОММЕНТАРИИ: Некоторые мантры подобны редчайшим и прекраснейшим драгоценным камням. Сири Гаятри Мантра, которую также называют Сири Мантрой и Сушумна Мантрой, — именно такая находка. Она уникальна, она несет в себе сияющую целительную энергию Космоса, подобно тому как бриллиант хранит и отражает свет солнца. Когда Йоги Бхаджан делился этой техникой, он передал нам серию медитаций, использующих внутреннюю динамику этой мантры. Освоение любой из них дает исцеление и осознанность. 

Эта мантра называется Сушумна Мантра. Она состоит из 8 звуков, стимулирующих поток кундалини к подъему по центральному каналу позвоночника и чакрам. В процессе этого обычно происходят огромные перестройки метаболизма для соответствия новому уровню энергии в теле. Головной мозг тоже участвует в этом. Звуки мантры балансируют пять зон в левом и правом полушариях, чтобы активизировать Нейтральный Ум. 

Эта мантра использует звуковой поток для единения в звуке нескольких энергий: 

РА означает энергию Солнца — сильную, яркую, горячую, она заряжает и очищает. 

МА — это энергия Луны, принимающая, прохладная, питающая. 

ДА — энергия Земли, защищающая, надежная, основа для действия. 

СА — безличная Бесконечность. Космос во всех своих измерениях и полноте составляет СА. Затем в мантре этот звук повторяется, и этот повтор является поворотной точкой. Если первая часть мантры идет по восходящей и расширяется к Бесконечности, то вторая ее часть разворачивает качества высшего и тончайшего эфира и ведет их вниз. Так она соединяет эфир и землю. После безличной Бесконечности СА следует 

СЭЙ — тотальность опыта, личности. Это ощущение сакрального «Ты». Это воплощение СА. 

СО —это личное переживание слияния и Идентичности. 

ХАН(Г)—это Бесконечность, вибрирующая и подлинная. Два качества вместе (СО и ХАНГ) означают «Я есть Ты». Произнося эту мантру, вы проходите по полному циклу энергии и чакр. Вы растете к Бесконечности, а затем обращаете вспять соединение конечного и Бесконечного в СА. Затем вы снова возвращаетесь к воплощенности и слиянию с чистотой.

Содержание

Энергия звука: тесты мантр кундалини йоги и их значения

Многие из нас хотели бы заняться таким модным и любопытным видом гимнастики и духовного самосовершенствования, как йога. Но йоги этой – множество видов, как же разобраться, который подходит именно вам?

Последнее время популярность набирает кундалини йога, цель которой – просветление посредством поднятия энергии вдоль всего позвоночника через все чакры, или энергетические центры. В этой практике используются асаны (позы), пранаямы (управление дыханием), медитации и пение мантр.

Последнее – основная составляющая кундалини, ведь здесь важнее именно духовная составляющая, которая подразумевает под собой четкие тексты мантр и отсутствие подробного объяснения упражнений.

«Сат Нам»

Многие новички в кундалини йоге слышали о понятии «Сат Нам», но не понимают, что означает это сочетание и как его применять на практике. «Сат Нам» – это базисная мантра в кундалини йоге.

Ее звуки отражают вибрацию клеточки любого живого существа на Земле. В переводе с санскрита «Сат» означает «истина», а «Нам» – «наименование» или идентификация того, к чему мы призываем. Значение «Сат Нам» также – это «Я есть Истина. Я – существо, рожденное светом».

Также это словосочетание часто переводят как «Истина – это Имя Бога». Истина – это моя (твоя, наша) идентификация. Личное выражение бесконечности всего сущего, настройка на это состояние и выявление истины в нас самих – ко всему этому подводит нас мантра «Сат Нам». Вот такой удивительный переход получается от двух слов к развернутому тексту мантры.

Текст мантр

Практика обязательно открывается мантрой под названием «Онг Намо Гуру Дэв Намо». Под ее воздействием тело начинает сильно вибрировать, потому что в ней заключена полнота Абсолютной Истины, оба аспекта Творца – как познающего и как познаваемого.

Эти элементы в данной мантре образуют единство: Он и познающий («Онг Намо») – вы его приветствуете, и познаваемый («Гуру Дэв»). И причина, и ответ – все находится в этой фразе.

«Онг» при произнесении вибрирует в черепе, создавая мягкий энергетический массаж. Это помогает отбросить лишние мысли, переживания сегодняшнего дня и приводит нас в тело. «Намо» — однокоренное со словом «Намастэ» – индийским приветствием, выражающим почтение.

«Дэв» – это «относящийся к божеству в самом эфемерном смысле». Завершение мантры словом «Намо» подтверждает уважение и смирение высшему учению. Вместе «Гуру Дэв Намо» – обращение к вашему космическому я и просьба направить ваше внутреннее обычное я на путь истинный. Мантра поется три раза.

«Эк Онг Кар Сат Нам»

Эта мантра воздействует из пупочной чакры, потому и произносить ее нужно, направляя энергию именно оттуда. Втягивайте живот на словах «Эк Онг», выдыхайте на «Кар».

Повторяйте текст непрерывно в течение 10 минут, следите за движениями языка, и вы почувствуете, как мир вокруг вас начнет вибрировать и меняться. Переводится этот священный текст следующим образом: «Волею истинного гуру я познал, что творец един. Волей Истинного гуру я познал: Един Творец».

Эта практика делает вас интуитивными, полными любви. Вы сможете взглянуть на мир таким, каков он есть. Взять из него именно то, что нужно вам, отдав при этом нужную часть энергии. Данная мантра возвышает вас над перипетиями разума и дает возможность выстроить течение своего духа наилучшим образом.

«Ра Ма Да Са»

Оказывает очень мощное оздоровительное действие, причем не только на физическое тело, но и на ментальность (сердечные раны; боль; негативная энергия, не нашедшая выхода). Перед началом мантры можно определиться, какую область своей жизни вы бы хотели исцелить больше всего.

Также вы можете представить перед собой сидящего человека, нуждающегося в вашей поддержке, и посылать целительный свет ему. Практика выполняется сидя, в позе лотоса. Руки локтями прижаты к телу, развернутыми ладонями в мир. Спина прямая. Разрешайте себе звучать, раскрывайте горловую чакру!

«Ади Шакти Намо Намо»

Эти слова означают следующее: «Я кланяюсь изначальной Силе, Я кланяюсь всеохватывающей Силе и Энергии. Я кланяюсь тому, через что творит Всевышний, кланяюсь созидательной силе Кундалини, Божественной материнской силе». Это – одна из самых древних песен этого мира.

Мантра особенно полезна женщинам, так как ее слова взывают к Богине. Она дарует молодость, красоту и защиту от бед и болезней.

Также распределяет энергию по матке наилучшим образом, гармонизируя феминную энергию. Слова мантры создают мощную энергетическую оболочку вокруг вас, помогая справиться с неудачами и потерями, не допуская новых.

С ростом вашей энергетики после практики этой мантры вы поймете, как негативное прошлое умирает, уступая место процветанию и возведению в абсолют, где не существует страданий.

«Хар Хар Мукандэй»

Слово «Хар» означает «бесконечное творческое начало». А «Мукандэй» – освобождающий аспект высшего «Я». Данная мантра преобразовывает страх и неудачи в возможности и счастливое стечение обстоятельств. Песнопения этой мантры пробуждает музыку вашей души, звучание которой укрепляет вашу веру, упорство, пробуждают изначальное, которое не имеет пустых сомнений и мыслей, а лишь мужество.

«Са Та На Ма-Ах»

Получается, что вечный цикл и круг жизнедеятельности вписывается в эту мантру: рождение, жизнь, смерть, возрождение. Также эта практика помогает в исцелении и избавлении от зависимостей, ненужного сора и мусора внутри вас, пагубных привычек.

Она помогает очистить разум и подсознание от деструктивных установок. Во время пения мантры перед вашими глазами могут мелькать разнообразные сюжеты из вашей жизни – не бойтесь, это идет процесс очищения.

Семь самых мощный мантр кундалини йоги в видеоролике:

Энергия звука – одна из самых сильных во Вселенной. Все практикующие ученые-физики признают безусловное влияние звука на материю. Поэтому мантры становятся основополагающими и неотъемлемыми частями любого практикующего йога, желающего изменить мироздание и себя самого, начиная с самых малых частиц собственной материи.

Источник

Перевод мантр

Мантра для настройки – Ади мантра:

Oнг Намо Гуру Дэв Намо

Эта мантра традиционно используется в начале занятий Кундалини йогой для настройки на частоту нашего высшего Я. Она открывает высоко частотный духовный канал и связь с Золотой цепью учителей Кундалини йоги.

Мангала чаран мантра (защитная мантра):

Эта мантра дает превосходство над временем и пространством.

Бидж мантра (семенная мантра):

Сат Нам

Произнося эту мантру, мы связываем себя со своей истинной идентификацией, которой является наша Божественная душа.

Пандж Шабад:

Сa Ta На Ma

Сa Ta На Ma – бидж-мантра, семенная мантра, то, что лежит в самой основе. В этой мантре используются пять первичных звуков, в ней отражен весь цикл творения.

Мул мантра:

В этой мантре – корень всех мантр. Она пробуждает и балансирует все чакры и все Десять тел .

Сири Гаятри мантра:

Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг

Ади мантра:

Перевод мантры такой же, как у мантры для настройки. Только эта полная форма Ади мантры может быть использована как отдельная медитация в случае, если вы чувствуете, что не знаете, что делать и куда двигаться дальше в жизни, и вам нужна связь и руководство всех учителей, которые когда-либо жили, живут и будут жить на планете.

Ади Шакти мантра:

Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахэй Гуру

Един Творец. Истина – Его имя. Велика Его мудрость.

Эта мантра была первой, которой обучил нас Йоги Бхаджан, когда приехал на Запад.

Гурмантра:

Вахэй Гуру

Эта мантра выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.

Кундалини Бхакти мантра (Маха Шакти Мантра):

Мантра Кундалини Шакти:

Гуру Гаятри мантра:

Сири мантра:

Кабадше мантра (Антар Наад Мантра):

Здесь, слоги Са и Хар сливаются в одно целое, и проецируются через слог Анг, обозначающий всю полноту Божественного, подобно звукам Онг или Ом.

Онг Соханг

Пран Бандха мантра:

Анг Санг Вахэй Гуру

Энергия Вселенной наполняет каждую клетку моего тела, Бог в каждой клетке моего тела.

Ап Сахаи Хоуа Сачей Да Сача Доа Хар Хар Хар

Сам Господь стал моим защитником. Самый Истинный из Истинных Сам позаботился обо мне. Бог. Бог. Бог.

Ардас Бхаи мантра:

Чотэй Пад мантра:

Хар

Бог, изначальная творящая Сила

Хари

Тот аспект энергии, который символизирует конец цикла. Шива характеризуется этой вибрацией. Это и энергия разрушения и наивысшего расцвета.

Харей

Хар, Харей, Хари

Перевод трех мантр: Бог творящий, Бог поддерживающий, Бог разрушающий.

Хар Хар Мукандэ

Хар Хар Вахэй Гуру

May

Положительная аффирмация, которой, обычно, завершается класс Кундалини йоги. Она приносит благословение и счастье.

Источник

Сердце Благодарности

Posted on Четверг, 3 октября, 2013 at 12:50 пп

Mirabai Ceiba

Я точно знаю, что «любовь», «принятие», «прощение», «Душа» – это не пустые слова. Только в них и есть настоящая жизнь. И как может всё поменяться в одно мгновение, если, чувствуя обиду или гнев на кого-то, мы скажем этому человеку «Благодарю тебя!» Но скажем искренне, из самого сердца. Это такое целительное переживание, что даже в практических целях его обязательно надо попробовать пережить.

И я предлагаю медитацию, которая поможет. Медитация с моей любимой мантрой АНГ САНГ ВАХЕ ГУРУ. Я взяла её на сайте SpiritVoyage.

Мантра: Анг Санг Вахе Гуру

Язык: Панджаби

Автор: Гуру Амар Дас

Перевод: Динамическая, любящая энергия Бесконечного Источника всего танцует в каждой моей клеточке и присутствет в каждой части моего тела. Моё индивидуальное сознание сливается с Вселенским сознанием.

Дополнительная информация: Анг – это часть, Санг – в каждой, с каждой. Вахе – это неописуемый живой восторг Бесконечного Бытия. Гуру – это знание, преобразующее ум, эмоции и саму суть человека. Вся фраза означает: «Бесконечное Существо, Бог, внутри меня и вибрирует в каждой молекуле и в каждой клеточке моего существа».

Эта мантра выражает вселенскую истину. Её повторение рождает мысль, которая постепенно ведёт психику к самонастройке. Она воссоединяет каждую фрагментарную проекцию психики, каждую отдельную часть тела и синхронизирует конечное ощущение себя и Бесконечным Единством. Этот действие воссоединения разделённых частей есть сама суть целительства. Во время войны, нападок, под давлением страха эта медитация удержит нас вместе – осознанными и готовыми к действию. Она приносит внутреннее спокойствие, которое может прийти только от соприкосновения с духом.

— Комментарий Гуручарана Сингха, Директора учебных программ KRI

Как выполнять:

Существуют два варианта выполнения этой медитации – индивидуально и в паре.

Для одиночной практики: Сядьте в Простую позу. Кончиками пальцев обеих рук слегка касайтесь Сердечного центра. Начните петь мантру «Анг Санг Вахе Гуру», по очереди выпрямляя то одну, то другую руку в сторону под угол 60 градусов и возвращая её обратно в центр. Глаза закрыты. В завершение: на вдохе поднимите обе руки, задержите дыхание, вытягивайте руки, раскрывайте Сердечный центр, выдохните и расслабьтесь.

Комментарии: Сфокусируйтесь на Сердечном центре и чувстве благодарности (через движение рук вы словно делитесь цветами из самого сердца). Вы выражаете благодарность всем людям, которые встречались и встречаются вам на жизненном пути, вы благодарите за всё, что вы сделали и продолжаете делать в жизни. Вы соединяете землю и небеса, вы позволяете бесконечному духу прикоснуться к вам, открывая себя божественному потоку творчества внутри себя.

Для пар: Сядьте удобно лицом к лицу с партнёром. Возьмитесь правыми руками. Положите каждый левую руку на сердце партнёра. Смотрите внимательно в глаза друг другу. Соединитесь со светом друг в друге. Вместе пойте «Анг Санг Вахе Гуру». Продолжайте 11 минут. В завершение: глубоко вдохните, задержите дыхание. Закройте глаза и осознайте, что ваш партнёр представляет собой всю вселенную.

Прекрасное исполнение мантры чудесным дуэтом Mirabai Ceiba можно найти здесь. А вот видео, где они показывают эту медитацию:

You can leave a response, or trackback from your own site. «Йога Осознания»« »«Обращаться к своим сердцам…»

Эта медитация особенно хороша на ранних сроках беременности. Проецируйте здоровье и благополучие на своего будущего ребенка. Просите исцеления своей боли и травм прошлого, чтобы не передавать это новому поколению.

Так же вы можете выполнять эту медитацию для кого-то из близких, кто нужнается в исцелении.

ПОЗА И МУДРА

Сядьте а Простую Позу с легким Шейным Замком. (Шейный Замок: приподнимите грудную клетку, аккуратно распрямите шею и чуть-чуть опустите подбородок к шее). Локти прижаты к ребрам, положение удобное. Предплечья подняты вверх под углом 45 градусов от центральной оси тела. Ладони раскрыты и развернуты вверх.

МАНТРА

РАА МАА ДАА САА САА СЭЙ СО ХАН(Г)

Это исцеляющая мантра Кундалини Йоги, которая соединяет ваше «я» со Вселенной. Это приносит баланс. Эти восемь звуков стимулируют поток кундалини к подъему по центральному каналу позвоночника для исцеления. С этой мантрой можно использовать разные мелодии.

РАА — заряжающая энергия Солнца.

МАА — питающая и охлаждающая энергия Луны.

ДАА — защищающая надежная энергия Земли, основа для действий.

САА — безличная Бесконечность.

СЭЙ — тотальность опыта.

СО — личное переживание слияния и идентичности .

ХАН(Г) — подлинная вибрирующая Бесконечность.

ВРЕМЯ

Вы можете выполнять эту медитацию 3, или 11 минут или так долго, как хотите.

КОМЕНТАРИИ

«Жизнь бросает простой вызов.

Действуй, но не реагируй.

Успокойся и утвердись.

Когда ты сияешь как факел,

Тьма далеко отступает.

Когда ты сияешь, равнодушие покидает душу.

Когда ты говоришь за себя, или кто-то говорит за тебя,

всегда есть кое-кто еще, кто говорит за тебя, —

это твой характер и твоя проекция.

Это твое «я».

Твое «я» — это самое сильное, что у тебя есть».

Йоги Бхаджан, Женский лагерь, 29 июля 1981 г.

ПРИМЕЧАНИЕ

Не забудьте в начале практики настроиться с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце спеть три раза Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к йога-доуле или любому преподавателю Кундалини Йоги.

Подписаться на новости сайта